Minggu, 12 November 2017

Review: Citra Whitening Gel Nutri Serum Wakame Jepang

Assalamualaikum, apa kabar?

Gimana cuaca di daerah kamu? Di sini udah mulai sering hujan, apalagi selepas dhuhur kadang langit mulai mendung. Sebelumnya cuaca sempat terik beberapa lama, sampai membuat kulit mudah kering apalagi untuk yang sehari-hari sering beraktivitas di luar rumah. Biar kulit dan badan tetap sehat, memang perlu asupan nutrisi yang baik, gizi yang cukup serta banyak minum air putih, dan untuk perawatan luar bisa pakai body lotion atau body cream. Beberapa waktu lalu, pas belanja di supermarket aku tertarik dengan produk dari Citra. Namanya Citra Nutri Serum Whitening Gel. Biasanya aku pakai body lotion dan baru kali ini mencoba body gel. Sesuai namanya teksturnya menyerupai gel, lebih cair. Yuk mari kita kenalan dulu dengan Citra Nutri Serum Whitening Gel.


Wakame/Rumput Laut Jepang

Menurut Wikipedia, Wakame adalah salah satu makanan khas Jepang yang berukuran tipis, berwarna hijau tua dan berserabut. Wakame merupakan sejenis rumput laut yang hidup di perairan Jepang. Jenis rumput laut tersebut biasa digunakan sebagai sayuran hijau bagi masyarakat Jepang. Wakame dimakan dengan dua cara yaitu dalam keadaan kering dan basah. Wakame tidak hanya digunakan oleh orang Jepang, tetapi juga oleh orang Korea dan Tiongkok.

Wakame adalah makanan yang menyehatkan karena di dalam wakame terkandung senyawa yang dapat membantu pembekaran lemak, sehingga makanan ini dapat membantu orang yang memiliki masalah dengan lemak. Wakame mempunyai nilai gizi yang tinggi, rendah lemak dan kalori sehingga baik bagi orang yang sedang menjalani diet rendah lemak dan kalori.Rumput laut hijau asal Jepang tersebut, dapat mencegah penyakit jantung, hipertensi, diabetes, kanker serta obesitas. Rumput laut wakame juga baik untuk penderita stroke, hipertensi, tumor dan peradangan. Wanita di Jepang, Korea dan China biasa memakan wakame dalam jumlah jumlah banyak setelah melahirkan karena wakame baik untuk wanita setelah melahirkan. Rumut laut wakame banyak mengandung serat yang baik untuk membersihkan darah kotor pada wanita yang baru saja melahirkan Hasil penelitian di Jepang mengungkakan bahwa rumput laut, termasuk wakame mengandung zat mineral trim dan serat makanan asam alginat yang mampu menurunkan pertumbuhan sel kankaer, tekanan darah tinggi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
 
Kali ini Citra memanfaatkan rumput laut Jepang karena terinspirasi kulit perempuan Jepang yang cantik. Nutri serum whitening gel ini fungsinya sama seperti body lotion yaitu untuk melembabkan kulit. Bedanya di tekstur dan bahan-bahannya. Kalau body lotion lebih kental, tapi nutri serum whitening gel ini lebih cair karena banyak mengandung air. Aku tertarik karena menurut keterangan produk, Citra whitening gel nutri serum ini diperkaya dengan 3x vitamin pencerah kulit sehingga serum berbentuk gel ini dapat mecerahkan kulit 3x lebih baik. 
Nah, kali ini aku mau coba review produk  dari Citra ini.

Keterangan Produk:
Nama Produk: Citra Whitening Gel Nutri Serum
Varian: Wakame Jepang
Netto: 180ml
Harga: sekitar Rp. 26.000
Bisa di beli di: minimarket, supermarket, dll

Kemasan Citra Whitening Gel Nutri Serum

Kemasannya didominasi warna putih dan hijau pupus, menyesuaikan warna wakame Jepang (rumput laut Jepang). Bagian depat terdapat gambar  rumput laut Jepang dengan background menyerupai kipas sedangkan bagian belakang berisi keterangan produk. Meski kemasannya besar tapi ringan sehingga mudah dibawa saat travelling.
Tutupnya berbentuk  flip sehingga mudah dibuka tutup dan aman karena tidak mudah tumpah.Saat baru beli ada segel di bagian tutupnya.


Tekstur Citra Whitening Gel Nutri Serum
Produk ini berbentuk gel, ringan, dan mengandung banyak air. Cocok lah digunakan pas cuaca terik di siang hari karena membuat kulit segar. Warna gelnya hijau pupus seperti kemasannya. 
Saat diaplikasikan, teksturnya terasa ringan, agak sedikit lengket sih dan langsung meresap di kulit. Produk ini juga wanginya terasa meski tidak terlalu kuat. Meski diklaim dapat mencerahkan kulit 3x lebih baik, produk ini tidak mengandung SPF dan masih mengandung paraben.


Hasil Penggunaan Citra Whitening Gel Nutri Serum
Aku sudah menggunakan sekitar 50% dari isi produk ini, produk ini cuma aku gunakan saat beraktivitas dari pagi sampai sore.  Kadang sih, aku re-apply produk ini setelah wudhu, mau keluar rumah atau habis beraktivitas karena produk ini memang bikin segar di kulit. 

Trus efeknya apa? Karena mengandung 3x vitamin pencerah kulit, serum gel ini dapat mencerahkan kulit 3x lebih baik sehingga light touch, tapi sepertinya tidak ada perubahan pada tingkat kecerahan kulitku. Di kulit aku efeknya lebih ke soft touch. Kulit jadi lebih segar dan lembab. Mungkin karena akunya suka aktivitas di luar rumah, tidak terlalu sering re-apply dan juga tidak disertai penggunakan Citra Night Whitening sehingga proses whitening tidak terlalu optimal di kulit aku.

Overall, menurutku produk ini bekerja baik di kulitku. Kalian tertarik mencoba produk ini, atau malah sudah mencobanya?
Share yuk di kolom komentar. Terima kasih ya sudah membaca :)




Selasa, 10 Oktober 2017

Lactacyd Baby: Teman Si Kecil Agar Kulitnya Sehat Bebas Iritasi Kulit




Bagaimana rasanya menjadi ibu? Mendapat kepercayaan dari Tuhan, berupa buah hati yang lucu sungguh sangatlah membahagiakan dan sangat disyukuri. Memiliki bayi membuat saya belajar banyak hal, bagaimana merawat, menjaga agar ia merasa nyaman, tumbuh sehat dan memiliki tumbuh kembang yang baik. Kulit bayi sangat sensitif, rawan terkena iritasi kulit. Apalagi jika terjadi perubahan cuaca, lingkungan kotor, atau memiliki alergi terhadap makanan tertentu maupun debu.Kulit bayi memang masih tipis, sensitif dan rawan infeksi serta iritasi. Semakin aktif si kecil semakin saya menjaga agar ia tetap sehat dan terhindar dari iritasi dan penyakit kulit.


Ada beberapa penyakit kulit yang biasanya ditemui pada bayi dan anak-anak yang tentu saja harus diwaspadai oleh para ibu seperti saya. Beberapa penyakit di bawah ini adalah contohnya.
  • Eksim
Eksim yang bernama medis dermatitis atopik ini merupakan penyakit kulit yang ditandai dengan kulit merah dan gatal. Meski sering terjadi pada anak-anak, namun bukan berarti orang dewasa terbebas dari penyakit ini. Eksim adalah jenis penyakit kulit jangka lama (kronik) dan cenderung kambuh secara tiba-tiba, namun kemudian mereda. Pada sebagian individu, eksim bisa disertai dengan asma.
  • Ruam popok (Diaper dermatitis)
Ruam popok atau peradangan pada daerah yang tertutup popok, seperti bokong. Penyakit yang satu ini ditengarai sebagai akibat dari kulit yang terlalu lama bersentuhan dengan air kencing dan tinja.


Ruam popok juga bisa disebabkan oleh paparan air yang terlalu banyak ataupun adanya sisa sabun dalam popok yang bersentuhan dengan kulit dalam waktu lama. Gangguan yang satu ini jangan dianggap remeh karena kondisi ini merupakan bentuk dasar dari dermatitis kontak iritan. Beruntung, gangguan kulit ini biasanya terbatas pada lokasi yang ditutupi popok saja sehingga penanganan dapat difokuskan pada daerah tersebut.
  • Kerak kepala bayi (Cradle cap)
Kondisi ini biasanya terjadi pada bayi yang baru lahir hingga berusia tiga tahun. Hal ini ditandai dengan adanya sisik putih atau kuning yang tebal di permukaan kulit kepala. Dalam dunia medis, kondisi ini disebut dengan cradle cap yang merupakan istilah umum dari dermatitis seboroik. Pada orang dewasa, gangguan ini biasa disebut sebagai ketombe.
Meski jarang, gangguan ini terkadang bisa terjadi di beberapa bagian tubuh lain, seperti pada alis, kelopak mata, telinga, lipatan hidung, belakang leher, atau ketiak. Dalam beberapa kasus, penyakit ini bisa menyebabkan kulit terbelah dan mengeluarkan cairan kuning. Meski demikian, biasanya penyakit ini akan hilang dengan sendirinya. Namun jika tidak hilang juga, sebaiknya segera kunjungi dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
  • Campak
Jenis penyakit yang umum menimpa anak-anak lainnya adalah campak. Ini merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus dengan penyebaran yang cepat. Pada kasus yang jarang terjadi, penyakit campak dapat mengakibatkan komplikasi serius pada anak-anak, seperti pneumonia (peradangan pada paru-paru).
Kini sudah ada vaksinasi campak sebagai langkah pencegahan. Jika anak-anak sudah mendapatkan vaksin campak, maka kemungkinan mereka terkena penyakit ini akan makin minim.
  • Kutil
Kutil merupakan pertumbuhan kulit yang disebabkan oleh virus HPV. Sebenarnya banyak sekali jenis virus HPV alias human pappillomavirus, yaitu lebih dari 60 jenis, namun hanya sebagian yang cenderung menyebabkan tumbuhnya kutil pada kulit. Virus HPV akan merangsang pertumbuhan sel-sel pada lapisan luar kulit dengan cepat hingga menumbuhkan kutil. Kutil pada anak dapat muncul pada muncul di jari, telapak tangan, telapak kaki, lutut, ataupun siku.
  • Cacar air
Cacar air adalah penyakit yang sangat umum menimpa kulit anak-anak. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus yang bernama varicella-zoster. Gejala penyakit ini biasanya berupa demam panas disertai muncul ruam di kulit. Ruam sendiri muncul dalam bentuk melepuh seperti tetesan embun, bintik-bintik, dan koreng. Biasanya cacar air menimpa anak selama seminggu dan bisa menular kepada anak lain dalam waktu cepat. Beruntung, kini ada vaksinasi yang dilakukan secara luas sehingga penyakit kulit ini jarang diderita oleh anak-anak.
  • Impetigo
Penyakit kulit yang menimpa anak-anak ini bisa membuat bingung orang tua si kecil yang menderitanya. Hal ini karena impetigo memiliki bentuk hampir sama dengan penyakit infeksi kulit lain seperti selulitis dan kurap. Impetigo sendiri disebabkan oleh bakteri dan untungnya penyakit ini bisa dengan mudah dibasmi dengan antibiotik. Penyakit ini umumnya menyerang daerah sekitar mulut dan hidung anak, meski di tempat lain juga bisa terkena. Ciri impetigo adalah muncul ruam yang mengeluarkan air, melepuh, dan berwarna merah yang kemudian bisa berubah menjadi kerak berwarna kekuningan. Jika digaruk, penyakit ini bisa menyebar dan menjadi makin parah.
  • Biang keringat
Satu lagi jenis penyakit kulit yang sering menyerang tubuh anak-anak adalah biang keringat. Hal ini disebabkan oleh penyumbatan pada pori kulit sehingga keringat tidak dapat keluar. Biang keringat kemudian akan menyebabkan munculnya bintik-bintik seperti jerawat yang memenuhi bagian leher dan kepala. Biasanya penyakit ini akan hilang dengan sendirinya. Orang tua harus memakaikan pakaian yang nyaman agar biang keringat tidak bertambah parah.


Biang keringat ini termasuk sering menyerang anak-anak karena di masa pertumbuhannya mereka aktif dan banyak bergerak. Proses tumbuh kembang dari bayi, tengkurap, merangkak lalu belajar berjalan, hingga saat ia bisa berjalan, si kecil sangat semangat mengeksplorasi dunia luar. Hal ini tentu membutuhkan energi dan dukungan kita untuk mensupport si kecil agar tetap sehat, ceria dan aktif. Biang keringat ini juga suka hinggap di tubuh ketiga anak kami. Apalagi saat mereka habis bermain dan suhu udara yang panas.


Terdapat beberapa jenis biang keringat menurut tingkat keparahannya. Tanda dan gejala yang muncul juga bervariasi pada setiap jenisnya. Berikut ini adalah jenis-jenis yang diketahui:
  • Miliaria kristalina. Ini adalah jenis biang keringat yang paling ringan dan hanya memengaruhi saluran keringat dari lapisan kulit teratas. Kondisi ini bisa ditandai dengan kemunculan bintil-bintil berisi cairan berwarna jernih yang mudah pecah. Miliaria kristalina lebih cenderung terjadi pada bayi dibandingkan orang dewasa. Biang keringat jenis ini biasanya tidak gatal dan tidak terasa sakit.
  • Miliaria rubra. Biang keringat jenis ini muncul di lapisan kulit yang lebih dalam dan biasanya terjadi pada daerah bersuhu panas atau lembap. Gejala dari kondisi ini adalah berupa sensasi gatal dan menyengat disertai munculnya bintil merah. Kulit akan mengalami peradangan dan terasa sakit akibat dari keringat yang tidak bisa keluar dari permukaan kulit.
  • Miliaria pustulosa. Ini adalah perkembangan dari miliaria rubra di mana bintil mengalami peradangan dan berisi nanah.
  • Miliaria profunda. Ini adalah jenis biang keringat yang paling jarang terjadi, dan berdampak pada dermis atau lapisan kulit yang lebih dalam. Biang keringat jenis ini bisa bersifat kronis dan sering kambuh. Kondisi ini lebih cenderung terjadi pada orang dewasa setelah melakukan aktivitas fisik yang menghasilkan banyak keringat. Tanda-tanda yang terlihat dari miliaria profunda adalah bintil berwarna merah yang berukuran lebih besar dan lebih keras.
Ketiga anak kami, juga pernah mengalami iritasi dan penyakit kulit. Isya (7y3m) saat kecil sering terkena biang keringat dan biang keringat itu berkembang menjadi bisul. Mungkin karena cuaca yang panas, dan hal ini bukan cuma dialami Isya tapi juga teman sebayanya.

Lain halnya dengan Himda (5y2m). Anak ini alhamdulillah kulitnya tidak sesensitif kakaknya. Himda tidak memiliki masalah dengan iritasi kulit, dia juga tidak memiliki alergi terhadap makanan. Lain lagi dengan Navid. Bulan ini usia Navid (22m). Dan sejak bayi, Navid mulai menunjukkan perbedaan yang berarti dengan kedua kakaknya. Navid memiliki kulit yang sensitif, mudah iritasi. Dia sensitif ruam popok sehingga jarang menggunakan diapers. Saya selalu sedia diapers cream karena kulitnya mudah merah meski baru sebentar memakai popok. Otomatis saya selalu membatasi pemakaian pospak maupun clodi pada Navid. Sisi positifnya, jadi lebih irit dan sekarang toilet trainingnya mulai berhasil ^^.

Dan beberapa hari ini, kami mulai melihat perbedaan di kulitnya Navid. Kakinya tidak sehalus bayi pada umumnya. Ada beberapa bruntusan di salah satu pahanya. Dan di punggung serta salah satu pundaknya ada kemerahan dan bernanah. Kami agak khawatir dan sempat terfikir akan membawa ke dokter. Dan sebelum mengambil langkah tersebut, saya melakukan beberapa hal ini:
  • Mencuci handuk dan pakaian Navid secara terpisah agak tidak bercampur dengan milik kedua kakaknya.
  • Mengevaluasi makanan, meski selama ini Navid tidak menunjukkan gejala alergi makanan, saya membatasi ikan asin dan telur serta memperbanyak buah, sayur, air putih dan madu untuk menguatkan daya tahan tubuh.
  • Mengganti sabun mandi. Selama ini Navid belum pernah ganti sabun mandi. Dan kulitnya masih suka bruntusan. Karena salah satu pencegahan biang keringat adalah menggunakan sabun yang tidak membuat kulit menjadi kering dan tidak mengandung parfum.
  • Sering mengganti pakaiannya, dan memakaikan pakaian yang longgar.
  • Mengoles kulit yang luka dengan minyak kelapa.
Saya pun mengganti sabun lama Navid dengan Lactacyd baby. Saya menggunakan Lactacyd liquid baby isi 60ml. Harganya Rp. 24.000. Lactacyd baby ini memiliki kemasan karton dengan dominan warna putih dengan seal di bagian tutupnya. Botolnya juga dominan warna putih dan bagian belakang botol tertera komposisi, kegunaan dan cara pemakaiannya. Saya paling suka tutupnya dengan model fliptop sehingga tak khawatir tumpah. Lactacyd baby ini terdiri dari 3 kemasan yaitu 60 ml, 150 ml, 230 ml.



 Saya mengganti sabun Navid dengan Lactacyd baby, karena:


Lactacyd Baby yang diproduksi oleh PT Sanofi Aventis Indonesia ini sudah melalui tahap uji klinis, sehingga sangat aman untuk bayi.
  • PH kulit bayi berkisar antara 6-7, sedangkan PH kulit orang dewasa 3-4. Itulah sebabnya kulit bayi lebih rentan terhadap iritasi, infeksi bakteri, bahkan reaksi alergi. Supaya kulit bayi tetap sehat, maka PH-nya harus diturunkan menjadi sekitar 3-4. Lactacyd Baby memiliki yang PH yang sesuai dengan yang dibutuhan anak, yakni 3-4.
  • Salah satu kandungan Lactacyd Baby adalah ekstrak susu sapi yang membuat kulit bayi lebih halus dan lembut.
  • Bisa dipakai untuk seluruh tubuh. Dari ujung rambut hingga ujung kaki. Menjaga kesehatan dan kelembutan kulit kepala si kecil beserta seluruh badannya.
Cara pakai Lactacyd baby:
  • Kocok sebelum pemakaian
  • Untuk mandi setiap hari: Untuk bayi: encerkan 2-3 sendok teh (sekitar 5 ml) ke dalam wadah mandi. Gosok dengan lembut lalu bilas dengan air bersih. Untuk anak: Gunakan seperti memakai sabun cair lalu bilas dengan air bersih.
  • Untuk merawat kulit kepala gunakan seperti memakai shampoo.
  • Untuk hasil optimal gunakan dua kali sehari pada saat mandi setiap hari.
Karena Navid sedang terkena penyakit kulit, saya memakai Lactacyd seperti memakai sabun cair yaitu langsung diusap lembut ke seluruh tubuh lalu bilas dengan air bersi. Alhamdulillah, setelah 2 hari pemakaian kulitnya yang kemerahan dan bernanah mulai sembuh. Nanahnya mengering dan mulai mengelupas.

Anak-anak belajar dari keluarga dan lingkungannya. Saat dia belajar dia melihat, mendengar, mendapat ilmu dan pemahaman baru. Anak aktif adalah anak yang tanggap dan ingin tahu. Yuk, jaga kesehatan kulit buah hati kita dengan Lactacyd baby, dan jangan biarkan iritasi/penyakit kulit datang menghampirinya. Itu pengalaman saya dengan Lactacyd baby. Bagaimana denganmu, share yuk di kolom komentar.
Terima kasih sudah membaca.

#LactacydBaby
#BabySkinExpert



Sumber gambar dan referensi:
1. Fanpage Facebook: Lactacyd Baby
2. http://www.alodokter.com

Kamis, 05 Oktober 2017

Mengenalkan Menu Telur dan Ayam Sejak Dini Untuk Keluarga Indonesia Yang Sehat dan Cerdas

Assalamualaikum, apa kabar?

Bagi keluarga yang memiliki anak usia sekolah seperti kami, hari-hari terakhir ini adalah hari-hari dimana anak-anak disibukkan dengan UTS. Sulung kami kelas 2 Madrasah Ibtidaiyah (setara SD). Namanya anak sedang ujian, tentu kami sebagai orang tua jauh-jauh hari berusaha mendukung anak-anak agar bisa memiliki tumbuh kembang yang baik, sehat badannya dengan memberi asupan makanan bergizi dan sehat jiwanya dengan memberi suasana keluarga yang tenang dan kondusif agar anak-anak tumbuh menjadi pribadi yang sehat, cerdas lahir dan bathin.

Memiliki 3 anak dalam masa pertumbuhan membuat kami sangat hati-hati dalam memilih menu untuk anak-anak. Sebisa mungkin sedari kecil anak-anak diperkenalkan dengan makanan yang bergizi yang beragam untuk mengecek apakah anak memiliki alergi, selain itu agar anak tidak pilah-pilih makanan. Semiakin bertambah usia, ketiga anak kami ini makin kentara kecenderungan hobi makanannya. Kak Isya hobi banget makan ayam, mau ayam goreng, ayam semur, sup ayam, abon ayam, apapun olahan ayam dia suka meski ga nolak makan telur. Kedua adiknya suka banget makan telur, apapun olahan telurnya, meski mereka juga suka dengan masakan ayam. Sebisa mungkin saya berusaha menyediakan menu protein hewani, meski tanggal tua, dan telur adalah sumber protein yang murah, terjangkau dan gizinya tidak dapat disepelekan.


Telur 1Kg

Anak adalah masa depan. Penting bagi kita menyiapkan generasi Indonesia yang cerdas, sehat dan bertakwa. Dan semuanya harus dimulai sejak dini. Sangat miris saat tahu bahwa Indonesia adalah salah satu negara yang masih dibelit masalah gizi. Berdasarkan Global Nutrition Report 2014, Indonesia termasuk 17 negara yang memiliki masalah gizi serius.

Salah satu efek dari masalah kekurangan gizi di Indonesia adalah stunting, atau tubuh terlalu pendek. Data Riset Kementerian Kesehatan mencatat balita Indonesia yang mengalami stunting di 2015 sebanyak 29,6 persen. Dan, sebagian kalangan menanggap kemiskinan sebagai "biang keladi" masalah gizi, termasuk stunting.
Badan Pusat Statistik (BPS) memang mengklaim jumlah penduduk miskin di Indonesia tahun lalu sebesar 10,6 persen. Namun faktanya, jumlah penderita beberapa masalah gizi justru berada di atas angka 10 persen. Perlu penyuluhan terus-menerus perlu dilakukan, terutama pada masyarakat yang punya daya beli tersebut. Tugas ini paling cocok dilakukan oleh lembaga swadaya masyarakat, akademisi atau aktor non pemerintah lainnya. Sedangkan, pemerintah lebih baik fokus menangani para penderita gizi buruk dari kalangan miskin melalui beragam program bantuan sosial. 

Bagi saya sendiri, gizi buruk bukan hanya karena kemiskinan atau minimnya daya beli karena faktor finansial. Gizi buruk dapat terjadi karena minimnya pengetahuan tentang makanan bergizi dan lingkungan yang sehat ditambah gempuran fast food, makanan-makanan, snack, jajanan anak-anak yang rendah nilai gizinya namun sangat disukai anak-anak. Disinilah perlu sosialisasi pada seluruh masyarakat, pentingnya memilih makanan yang sehat dan bergizi seperti telur dan ayam sebagai sumber protein hewani yang sehat, murah, gampang diolah, dan mudah didapat dimana saja.
Banyak yang mengira bahwa rendahnya konsumsi ini semata-mata karena daya beli masyarakat yang masih minim, namun jika melihat fakta di atas kita bisa simpulkan bahwa konsumsi daging ayam dan telur yang rendah itu bukan semata-mata karena daya beli masyarakat melainkan karena pola belanja masyarakat yang tidak berorientasi prioritas pada kesehatan dan kecerdasan, serta kurangnya pemahaman dan kesadaran gizi masyarakat.

Faktor lain adalah  tentang merokok. Sebagian masyarakat Indonesia belum menyadari bahwa telur dan daging ayam adalah sumber protein yang sangat murah. Jika kita membandingkan dengan harga sebatang rokok, maka harga sebutir telur itu kurang lebih harganya sama dengan sebatang rokok. Bahkan di Jakarta, harga sebutir telur sama dengan satu atau dua buah  krupuk. Namun berdasarkan data pemerintah, konsumsi telur masyarakat Indonesia hanya 100 butir per orang per tahun, sedangkan konsumsi rokok masyarakat Indonesia mencapai lebih dari 1.100 batang per orang per tahun.


Wartawan RCTI pernah mewawancarai tukang ojek di Jakarta. Dengan penghasilkan Rp 60 ribu per hari, tukang ojek membeli rokok 6 batang per hari, dan jarang membeli daging ayam dan telur. Bahkan ada yang lebih memilih membeli rokok dari pada untuk makan. Dengan data di atas, berarti masyarakat Indonesia rata-rata hanya makan 1 butir telur setiap tiga hari, tapi bersedia membeli rokok rata-rata 3 batang rokok setiap hari . Ini adalah kondisi yang memprihatinkan dan perlu kita ubah.


Di sebuah peternakan ayam.
 Sumber: infopeternakan
Dibanding daging sapi/kerbau, daging ayam lebih mudah didapat. Bisa di tukang sayur, bahkan di warung-warung terdekat. Telur juga termasuk 'menu penyelamat yang bergizi'. Untuk menambah gizi anak kost, telur bisa menjadi menu pilihan yang sehat dan murah. Sibuk menyiapkan sarapan pagi, ada telur yang bisa tersaji dengan cepat, mau didadar, dibuat telur mata sapi, atau sebagai pelengkap nasi goreng, atau mie. Meski demikian, ada juga masyarakat yang khawatir mengkonsumsi telur dan daging dengan beragam alasan, misalnya khawatir terkena bisul kalau makan telur, dan yang paling sering isu negatif bahwa ayam pedaging cepat besar karena disuntik hormon. Disinilah ada mitos seputar ayam dan telur yang perlu diluruskan.

Mitos. Ayam pedaging (broiler) lebih cepat besar karena disuntik hormon.
Fakta.
Hal ini sama sekali tidak beralasan karena harga satu dosis hormon satu kali suntik bisa mencapai 5 USD (Rp. 65.000), padahal harga ayam di tingkat peternak kurang dari Rp 20 ribu/ekor. Jelas tidak logis peternak menyuntik ayamnya dengan hormon. Proses pertumbuhan ayam pedaging (broiler) yang cepat adalah hasil persilangan puluhan tahun sesuai dengan kaidah ilmu genetika sehingga dihasilkan ayam dengan mutu genetik yang bagus. Hal ini juga terjadi pada komoditi padi, jagung dan komoditi pertanian lain yang telah melalui proses perbaikan genetik sehingga dihasilkan komoditi yang lebih produktif.

Mitos. Makan telur membuat tumbuh bisul.
Fakta.
Kasus ini hanya terjadi pada orang-orang  tertentu yang  menderita alergi telur yang jumlahnya sangat sedikit sekali . Orang yang tidak punya riwayat alergi pada telur tentu saja  tidak usah khawatir, karena justru telur mengandung protein hewani dengan asam animo yang sangat lengkap dan bermanfaat untuk pertahanan tubuh, perbaikan sel-sel tubuh dan sel-sel otak sehingga manfaatnya untuk kesehatan dan juga kecerdasan.

Mitos. Terlalu banyak mengkonsumsi telur bisa menyebabkan kolesterol
Fakta.
Manfaat telur juga dapat meningkatkan kolesterol baik, namun tidak berbahaya. Pada tahun 90an, telur menjadi salah satu makanan yang dianggap buruk bagi kesehatan karena dianggap mengandung kolesterol yang cukup tinggi. Pernyataan bahwa telur memang mengandung kolesterol yang tinggi tersebut memang benar dan telah diuji melalui penelitian. Dalam sebutir telur terdapat kandungan kolesterol yang cukup tinggi yaitu 210 mg. Hal yang harus diluruskan disini adalah ketika mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol yang tinggi, tidak serta merta membuat kolesterol dalam tubuh kita meningkat.
Liver merupakan organ dalam tubuh yang memproduksi liver dengan jumlah besar pada tiap harinya. Namun ketika yang kita konsumsi adalah telur maka liver hanya akan memproduksi kolesterol dengan jumlah sedikit. Jika kolesterol dalam tubuh anda cukup tinggi dan ragu-ragu boleh tidaknya mengonsumsi telur, maka anda bisa mengkonsultasikannya pada dokter terlebih dahulu.

HDL atau High Density Lipoprotein yang merupakan kolesterol baik di dalam tubuh. Orang yang memiliki HDL lebih tinggi berarti memiliki resiko terkena stroke, penyakit jantung serta berbagai gangguan kesehatan lain yang lebih rendah. Telur merupakan salah satu asupan baik yang dapat meningkatkan level HDL di dalam tubuh. Pada sebuah penelitian, disebutkan jika mengonsumsi telur sebanyak 2 butir setiap hari, mampu meningkatkan level HDL anda sebanyak 10 di dalam tubuh.


Mari melihat manfaat yang akan kita dapat dari mengkonsumsi sebutir telur.
  • Kaya akan protein 
Manfaat telur yang pertama adalah kandungan protein yang sangat penting bagi tubuh. Telur mengandung banyak sekali protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein merupakan pembentuk utama pada tubuh kita yang memiliki banyak sekali fungsi penting seperti merangsang pertumbuhan, memperbaiki jaringan tubuh yang rusak serta membantu pembentukan jaringan tubuh yang baru dan sehat. Dalam sebutir telur, terdapat protein sekitar 6,5 gram. Selain itu di dalam sebutir telur juga mengandung asam amino. Di dalam telur ada setidaknya 9 jenis dari asam amino yang tidak dapat dibuat oleh tubuh. Kita hanya bisa mendapatkan ke sembilan jenis asam amino tersebut dari makanan yang dikonsumsi.
  • Bagus untuk kesehatan mata
Salah satu vitamin yang baik untuk kesehatan mata adalah vitamin A. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan ketajaman mata serta kesehatan mata menurun. Selain itu, kekurangan vitamin A juga dapat membuat seseorang beresiko terkena gangguan mata seperti halnya penyakit degenerasi makula serta katarak. Bukan hanya vitamin A, namun telur juga mengandung Zeaxanthin serta Lutein yang merupakan dua antioksidan yang bagus untuk mata.
Kedua antikosidan yaitu Lutein dan Zeaxanthin tersebut biasanya terkumpul pada area retina yang bertugas untuk melindungi dari beragam jenis bahaya. Bukan hanya anak-anak, orang dewasa ataupun orang tua, melainkan semua orang membutuhkan kedua jenis antioksidan ini. Hebatnya lagi telur telah digunakan dalam pengobatan mata seperti katarak. Semakin hari kesehatan serta ketajaman mata dapat berkurang karena berbagai alasan. Untuk mengantisipasi hal buruk dapat terjadi, sebaiknya anda secara rutin mengonsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin A yang dapat menjaga mata anda secara lebih baik.
  •  Mengandung beberapa jenis vitamin B dan sumber folat
Bagian putih telur merupakan sumber ribllflavin serta selenium dan vitamin esential seperti kolin, niasin betain, B12 serta folat. Vitamin esential yang berupa folat ini bagus untuk menjaga kesehatan ibu hamil beserta janin yang dikandungnya. Tidak hanya itu namun folat juga bagus digunakan dalam membantu perkembangan otak janin, mengurangi resiko bayi terlahir secara prematur, mengurangi resiko bayi terlahir dengan berat badan rendah dan lain-lain. Kandungan kolin pada telur bermanfaat untuk membantu perkembangan jaringan sel tubuh yang sehat. Mengonsumsi sebutir telur secara rutin perhari dapat digunakan untuk mencukupi 28% kebutuhan kolin bagi ibu hamil. Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi kolin secara rutin semasa kehamilan serta menyusui agar nutrisi yang baik untuk otak tersebut dapat sampai pada anak
  •  Bebas lemak
Mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak jenuh yang terlalu banyak dapat meningkatkan resiko terkena kolesterol tinggi serta serangan jantung. USDA melaporkan jika di dalam telur terbebas dari  lemak termasuk di dalamnya lemak jenuh. Pada putih telur tidak terdapat lemak sama sekali berbeda dengan pada kuning telurnya. Bukan hanya lemak tak jenuh namun putih telur memiliki sejumlah nutrisi hebat lainnya seperti:
  • 6,6 mcg selenium
  • 1,3 mcg folat
  • 2,3 mg kalsium
  • 4,9 mg fosfor
  • 3,6 mg magnesium
Cuma itu manfaatnya? Tentu tidak. Masih banyak manfaat dari sebutir telur yang kita konsumsi seperti sebagai sumber tenaga, sumber makanan yang rendah kalori, baik untuk pembentukan otot, baik untuk menjaga sistim kekebalan tubuh, baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, dan juga dapat dimanfaatkan untuk merawat rambut, mencerahkan kulit dan bisa digunakan sebagai masker wajah. Tidak ragu lagi kan, mengkonsumsi telur mengingat banyaknya manfaat yang kita dapat bagi kesehatan tubuh dan juga perawatan kecantikan.
Sumber: arbamedia

Bagi penggemar aneka olahan ayam, ternyata ayam bukan cuma lezat di lidah tapi juga sehat di tubuh. Ada beberapa manfaat yang bisa kita dapat dengan mengkonsumsi ayam diantaranya:
  • Mencegah anemia
Kandungan bezi dalam daging unggas cukup tinggi. Seperti yang kita ketahui bersama, zat besi merupakan penyusun utama sel-sel darah merah. Dengan demikian, konsumsi daging akan membuat kadar trombosit dalam tubuh stabil sehingga terhindar dari anemia
  • Bagus untuk tumbuh kembang anak
Masih berkaitan dengan kandungan kalsium dan fosfor, kedua zat tersebut sangat bagus untuk tumbuh kembang anak. Apalagi masa anak-anak, perkembangan tulangnya sedang begitu aktif sehingga kebutuhan mineral kalsium dan fosfor juga tinggi.
  • Penghilang stress
Zat yang berperan penting dalam menghilangkan stress, yaitu vitamin B5 atau asam pantotenat. Zat ini memberi efek tenang pada sel-sel syaraf manusia. Hal ini bisa dibuktikan dengan mengkonsumsi sup ayam pada saat Anda merasa suntuk. Pernah membaca Chicken Soup for The Soul, Sup Ayam Untuk Jiwa. Semangkok sup ayam yang hangat membuat badan dan pikiran menjadi lebih baik dan rileks.
  • Meningkatkan sistem imun
Zat yang berperan meningkatkan sistem imun tubuh yaitu vitamin dan mineral. Dengan demikian, tubuh kita tak mudah terserang infeksi berbagai macam penyakit.
  • Mengurangi risiko radang sendi (arthritis)
Pada daging ayam, kandungan zat Selenium cukup tinggi sehingga bisa mencegah sakit di bagian-bagian persendian. Itulah kenapa daging unggas ini sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sudah berumur lanjut.
  • Meningkatkan sistem imun
Zat yang berperan meningkatkan sistem imun tubuh yaitu vitamin dan mineral. Dengan demikian, tubuh kita tak mudah terserang infeksi berbagai macam penyakit.
  • Mengurangi risiko radang sendi (arthritis)
Pada daging ayam, kandungan zat Selenium cukup tinggi sehingga bisa mencegah sakit di bagian-bagian persendian. Itulah kenapa daging unggas ini sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sudah berumur lanjut.
  • Menjaga kesehatan gigi
Fosfor yang terkandung di dalamnya, bagus untuk menjaga kesehatan gigi serta tulang supaya tak mudah alami kerusakan.
  • Memperlancar metabolisme tubuh
Senyawa vitamin B kompleks yang ada di dalam daging akan mengaktifkan kinerja enzim-enzim yang dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh. Metabolisme yang lancar akan menjaga kesehatan jaringan pembuluh darah, pembakaran kalori, dan sumber energi. Metabolisme tubuh yang lancar juga berefek menstabilkan dan mengidealkan berat badan.
  • Mencegah kanker
Kandungan niacin pada daging unggas mampu mencegah kanker sekaligus menghindari terjadinya kerusakan sel-sel DNA pencetus kanker.
  •  Mencegah serangan jantung
Berkat zat niacin yang terkandung di dalamnya, kadar kolesterol jahat dan baik seimbang sehingga mencegah terjadinya penyakit jantung koroner. Namun, harus perhatikan proses pengolahannya yang harus seminimal mungkin mengandung banyak lemak.
  •  Menambah massa otot
Atlet binaragawan terbiasa mengkonsumsi rebusan daging ayam dalam menu diet sehatnya. Dengan komposisi gizi yang tepat, massa otot pun bisa bertambah secara proporsional.
  • Sebagai sumber pembangun tubuh
Daging unggas ini merupakan sumber protein tinggi yang bagus untuk memperbaiki sel-sel rusak sekaligus tumbuh kembang berbagai jaringan dan organ.

Harga Protein telur paling Murah


 
Tabel menunjukan bahwa jika kita menilai harga makanan sumber protein berdasarkan harga per gram protein, maka harga protein telur ayam adalah termurah. Harga protein telur hanya Rp. 144/gram, lebih murah dibanding harga protein tempe (Rp. 181/gram).  Selain itu 1Kg telur biasaya berisi 16-20 butir telur. Tergantung besar kecil ukuran telur. Biasanya untuk telur ukuran sedang 1Kg berisi kurang lebih 16 butir, jika telurnya lebih kecil bisa berisi 20 butir per kilogram, bisa digunakan untuk konsumsi keluarga selama beberapa hari.


Telur ukuran sedang. Di bawahnya saya beri alas tissu agar bersih dan tidak lengket, karena telur kadang ada yang retak/pecah saat sampai rumah.

Berdasarkan fakta di atas maka perlu upaya serius untuk melakukan edukasi ke masyarakat mengenai pentingnya ayam dan telur.  Dengan peningkatan konsumsi ayam dan telur, masyarakat menjadi lebih sehat dan cerdas, selain itu peternakan unggas semakin berkembang sehingga menggerakkan roda ekonomi masyarakat.

Hari Ayam dan Telur Nasional dan World Egg Day 2017
Acara HATN pertama kali dicanangkan tahun 2011 pada saat acara festival ayam dan telur oleh Menteri Pertanian Dr. Ir. Suswono, MA di Senayan Jakarta, tanggal 15 Oktober 2011. Sejak saat itu setiap tanggal 15 oktober diperingati sebagai Hari Ayam dan Telur Nasional.
Sementara itu World Egg Day (WED) dicanangkan di Wina Austria pada sebuah konferensi International Egg Commission (IEC) tahun 1996. IEC menetapkan bahwa Hari Telur Sedunia jatuh pada setiap minggu kedua bulan Oktober di Hari Jumat. Jadi setiap tahun tanggal peringatan WED berbeda-beda. Tahun ini jatuh pada hari Jumat 13 Oktober 2017.
Di Indonesia, peringatan WED mulai digagas Pinsar Indonesia sejak tahun 2000an. Kemudian pada tahun 2011 ditetapkan peringatan WED sekaligus dalam acara HATN.
Acara HATN telah diakui sebagai bagian dari World Egg Day oleh International Egg Commision sejak 2016. Liputan kegiatan HATN dimuat di website resminya klik www.internationalegg.com
Atas inisiatif Pinsar Indonesia (Perhimpunan Insan Perunggasan Rakyat Indonesia), ASOHI (Asosiasi Obat Hewan Indonesia) dan didukung oleh asosiasi-asosiasi peternakan dan kesehatan hewan, mulai tahun 2013 lalu acara HATN dan Hari Telur Sedunia mulai dilakukan di luar kota, yaitu berlangsung di Lapangan Renon Denpasar tahun 2013. Kemudian tahun 2014 diselenggarakan di pantai Losari Makassar, tahun 2015 di Palembang dan tahun 2016 di Lapangan Murjani Banjarbaru


LIPUTAN AGRO TV HATN 2016 Bekasi
Tahun 2017 ini HATN dan WED akan dipusatkan di Lombok, Ibukota Provinsi Nusa Tenggara Barat. Selain itu di Jakarta juga akan dilaksanakan sejumlah acara oleh Pinsar Indonesia.
Acara HATN dan WED 2017 akan dilaksanakan bekerjasama dengan Lombok Post group didukung oleh Pemda Provinsi NTB khususnya Dinas Peternakan dan Kesehatan Hewan Provinsi  NTB dan dinas terkait lainnya, Fakultas Peternakan Universitas Mataram (Unram), Fakultas Kedokteran Hewan (FKH) Universitas Nusatenggara Barat (UNTB), komunitas peternak unggas, dan sejumlah lembaga dan komunitas lainnya.
Direncanakan puncak acara dilaksanakan pada Minggu 1 Oktober 2017.
Sementara itu di Jakarta direncanakan akan dilakukan sejumlah aksi sosial, lomba menulis blog, penyuluhan gizi dan berbagai acara lainnya, yang akan dipusatkan di Taman Kalijodo Jakarta Barat.
HATN 2017 mengangkat tema “Ayam dan Telur Makanan Kita Semua” . Tema ini mengandung spirit bahwa ayam dan telur menjadi makanan semua lapisan masyarakat, karena harganya terjangkau dan kandungan gizinya luar biasa. Dengan mengonsumsi sebutir telur sehari dan sepotong daging ayam, tubuh kita akan lebih sehat dan cerdas.

Dan spirit  ini bisa kita terapkan sejak dini dalam keluarga, melalui mengenalkan menu telur dan ayam dalam berbagai olahan. Anak susah makan, ini problema bagi banyak keluarga. Daripada mengenalkan mie instan lebih baik mengenalkan telur dan ayam yang tak kalah nikmat dan gurih. Bosan dengan olahan telur dan ayam yang itu-itu saja, kita bisa browsing resep olahan telur dan ayam yang nikmat dan memiliki tampilan menarik sehingga menggugah selera makan anak dan seluruh anggota keluarga. 

Nasi goreng makin istimewa dengan dadar telur yang nikmat dan bergizi. 
Sumber:  http://caramemasakz.blogspot.co.id

Bento dengan menu telur untuk bekal si kecil sekolah
Sumber: http://sharingdisini.com

Memberi gizi yang cukup pada anak agar sehat dan cerdas
http://resepmakanananak.com

Mari mengenalkan menu telur dan ayam sebagai bagian dari menu keluarga. Karena sehat adalah aset jangka panjang dan kecerdasan adalah bekal masa depan.



Referensi:
1. http://pinsarindonesia.com
2. https://manfaat.co.id/manfaat-telur
3. http://www.khasiat.co.id/daging/ayam.html
4. https://www.cnnindonesia.com/